悪いほうへと考えてしまう

悪い方悪い方へと考えてしまう癖なんとかしたいなぁ。

ネガティブ思考というのか、それとも心配性というのか分からないが。

心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 三笠書房　電子書籍