ここ数日 睡眠時間をたっぷりととれています。 どれくらいとれているかというと７時間以上です。 今までとれても６時間。少ないときは4時間とのときもあったのでかなり寝れています。 そしてそれだけ寝ると、心もおだやかになります。 今さらですが睡眠時間…