睡眠時間をたっぷりと

ここ数日

睡眠時間をたっぷりととれています。

どれくらいとれているかというと７時間以上です。

今までとれても６時間。少ないときは4時間とのときもあったのでかなり寝れています。

そしてそれだけ寝ると、心もおだやかになります。

今さらですが睡眠時間大切ですね。