腰が痛い

ここ最近腰が痛い。

腰をかばった歩き方になることも。

最近いつも行っているマッサージに行ってもすぐに腰痛になるので、もう少し違うところに行こうと思い、マッサージ＋ストレッチに力を入れているところへ行った。

初めてだったのだが、思った以上にこの＋ストレッチがよかった。

腰の痛みが良くなった…様な気がした。

これから全4回で根本改善していく予定だ。